Massage là gì và lịch sử ra đời

Massage truyền thống sử dụng bàn tay và các ngón tay thực hiện các thủ thuật như xoa bóp, bấm huyệt, vỗ, miết, day vào các huyệt đạo và cơ bắp trên cơ thể.

Nhằm chữa trị các vết thương, các cơn đau, và ổn định tinh thần.

Massage là một phương pháp chăm sóc sức khỏe phổ biến, sử dụng bàn tay và các ngón tay thực hiện các kích thích vào các huyệt đạo và cơ bắp trên cơ thể.

Thuật ngữ massage bắt nguồn từ tiếng Arap có nghĩa là ấn nhẹ.

Trải qua hàng nghìn năm massage dần được lan truyền rộng rãi trên toàn thế giới.

Mỗi quốc gia, mỗi nền y học lại có những định hướng phát triển massage khác nhau nhưng tựu chung lại, đều cố gắng hướng tới lợi ích khai phá tâm hồn và nâng cao tuổi thọ.

Đặc biệt, massage luôn có những công cụ đi cùng nhằm bổ trợ cho các bài tập các thủ thuật, đó có thể là thảo mộc, tinh dầu, hương liệu…

 

Tác dụng của massage đối với con người

Tác dụng thần kỳ của massage đối với sức khỏe con người là không thể bàn cãi.

Thậm chí với mỗi kiểu mỗi trường phái ở mỗi quốc gia khác nhau, massage lại được nghiên cứu và phát triển ở một tầm cao mới với nhiều thành tựu đáng kinh ngạc.

Ngày nay, y khoa hiện đại đã coi massage như một phương pháp trị bệnh đầy tiềm năng.

Ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp và trị liệu với những công dụng tuyệt vời sau :

Giảm đau nhức toàn thân, phục hồi năng lượng sau một ngày lao động.

Làm mềm cơ, chống căng cứng, phù nề.

Săn chắc da, nhanh chóng loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy trao đổi chất tại chỗ.

Kích thích mạch máu giãn nở, tăng cường lưu thông khí huyết, tốt cho hệ tuần hoàn.

Hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về tim mạch như đột quỵ, tai biến, huyết áp,…

Hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến lục phủ ngũ tạng.

Chữa mất ngủ và đau đầu rất hiệu quả.

Giảm căng thẳng, lo âu, stress, ổn định tâm trạng.

Massage có nhiều tác dụng thần kỳ nên được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực làm đẹp và trị liệu.

Các kiểu massage phổ biến

Như đã nói ở trên, massage trên thế giới rất đa dạng và mang những nét đặc trưng riêng của vùng miền văn hóa và lịch sử. Nếu để phân loại thì thực tế có 5 loại massage thông dụng nhất :

 

Massage kiểu Nhật Bản hay Shiatshu

Kiểu massage này vô cùng mạnh mẽ nhưng cũng rất tinh tế. Đó là dò tìm chính xác các huyệt vị, tác động trực tiếp lên đó nhằm tạo ra những phản ứng mong muốn. Từ đó đả thông khí huyết, thúc đẩy dòng năng lượng trong cơ thể, tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

 

Massage kiểu Thụy Điển

Trái ngược với sự mạnh mẽ ở kiểu massage Nhật Bản thì kiểu massage Thụy Điển nhẹ nhàng hơn rất nhiều, chủ yếu là sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, miết và vỗ vào vùng nhiều cơ bắp, phù hợp với người không chịu được đau. Thường sử dụng kèm tinh dầu để đầu óc thoải mái, gia tăng hiệu quả massage.

 

Massage kiểu Thái

Là kiểu massage truyền thống của người Thái, kích thích vào 10 mạch năng lượng chính trong cơ thể nhằm chữa trị các bệnh liên quan đến lục phủ ngũ tạng. Với người có sức khỏe bình thường các kích thích này khá đau, tuy nhiên người massage cũng có thể chủ động giảm lực đối với người có sức khỏe yếu hơn.

 

Mô phỏng một tư thế massage kiểu Thái.

Massage đá nóng

Hay còn gọi là giác hơi, rất được ưa thích ở Việt Nam. Phương pháp massage này dùng nguyên lý truyền nhiệt từ đá tự nhiên sang cơ thể, sưởi ấm cơ thể và tạo ra các tác dụng mong muốn như thải độc, cân bằng khí huyết ra vào cơ thể, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Massage đá nóng là kiểu massage này dùng nguyên lý truyền nhiệt từ đá tự nhiên sang cơ thể.

Massage chân

Tập trung massage lòng và mu bàn chân. Nơi đây có rất nhiều mạch máu và huyệt đạo quan trọng, liên quan mật thiết với các hệ cơ quan trên toàn cơ thể. Lòng bàn chân còn được mệnh danh là trái tim thứ 2 của con người. Nếu trái tim này thở thì chúng ta cũng mới có thể thở.

DC/Số 9 lô 12, KDT mới Dịch Vọng, Thành Thái, phường Dịch Vọng, quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0985 700 996 – 0837 230 559

kyotomassageqtc@gmail.com